한그루 “출산 후 굶어서 60→41kg…탄력 없어져” 이후 바꾼 관리법

한그루가 출산 후 60kg에서 음식을 거의 먹지 않는 방식으로 41kg까지 감량했지만 “탄력이 없는 느낌”을 받았다고 밝혔다. 빠른 체중 감소는 지방뿐 아니라 근육과 수분 손실을 동반할 수 있어, 이후 한그루처럼 균형 잡힌 식사와 운동을 병행하는 방식이 중요하다.