“뇌 쪼그라들게 한다”… 인지기능 떨어뜨리는 4가지 행동

나이가 들면 뇌 부피도 조금씩 줄어든다. 뇌가 위축되는 것이다. 이를 나이 탓으로만 돌리기는 어렵다. 나이 외에 일상 속에서 뇌를 쪼그라들게 하는 여러 원인 행동들이 복합적으로 영향을 주기 때문이다. ▶매일 술 마시기=술은 간뿐만 아니라 뇌에도 영향을 준다. 학술지 ‘네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)’에 게재된 연구에 따르면 영국 바이오뱅크 중장년층 3만6678명의 뇌 MRI 자료를 분석했을 때, 음주량이 많을수록 전체 뇌 부피 지표, 회백질(기억, 판단, 감각 처리에 관여) 부피, 백질(뇌 ...