‘30kg 감량’ 성한빈, “체중 확 줄인 비결 두 가지”… 뭐야?

체중 관리를 위해서는 식단 조절과 생활 습관 개선이 중요하다. 특히 음주를 줄이고 식사 시간을 조절하면 불필요한 열량 섭취를 줄여 체중 관리에 도움이 될 수 있다. 과거 30kg 감량에 성공한 아이돌 그룹 ‘제로베이스원’ 멤버 성한빈(25)도 다이어트 비결로 ‘금주’와 ‘저녁 금식’을 꼽았다. 그는 최근 유튜브 채널 ‘혤스클럽’에 출연해 “대학교 1학년 때 술을 마시는데 안주를 많이 먹으니 살이 많이 쪘다”라며 “아이돌을 하기 위해서 술자리에서 한두 잔만 마시고, 1년에 한두 번도 안 마신다”라고 말했다. 또 성한빈은 최근 유튜브 ...