"운동 끊으니 '근육돼지' 됐다"… 94kg서 감량한 이태성, 식단 보니?

체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상을 막고 체중을 유지하려면 자신의 체중 변화를 꾸준히 확인하고 식단과 운동을 규칙적으로 관리하는 습관이 중요하다.지난 15일 방송된 MBN '속풀이쇼 동치미'에 출연한 배우 이태성(41)은 배우 데뷔 전 94kg에 달했던 과거와 현재의 체중 관리법을 공개했다. 이태성은 "배우 데뷔 전 야구선수로 활동할 당시 체중이 93~94kg이었다"며 "운동을 그만두니 '근육돼지'가 됐고, 근육이 빠진 자리에 살이 붙어 배우로 데뷔하며 다이어트를 시작했다"고 말했다. 이어 몸매 유지 비결에 대해 "아침과 취침 ...