‘48세’ 안 믿기는 하지원… 10년 째 마시는 ‘음료’ 있었다, 뭘까?

건강한 몸을 오래 유지하려면 특별한 관리법을 단기간 실천하기보다, 일상에서 건강한 습관을 꾸준히 이어가는 것이 중요하다. 최근 배우 하지원(48)도 혜리의 유튜브 채널에 출연해 “건강에 도움이 된다고 느껴지는 습관은 모두 10년 이상 꾸준히 지속했다”고 말했다. 이에 혜리가 “동안을 유지하는 관리 비결이 궁금하다”고 묻자, 하지원은 “10년 이상 레몬수 마시기와 스트레칭을 실천하고 있다”고 말했다.◇레몬수, 항산화 성분 풍부레몬수를 꾸준히 마시면 건강 관리에 도움이 된다. 레몬은 비타민 C와 플라보노이드 등 다양한 항산화 성분을 함