‘찬물’ 마시면 살 빠진다? 여에스더 밝힌 효과는

차가운 물을 마시면 떨어진 체온을 정상 수준으로 끌어올리는 과정에서 신체가 에너지를 사용한다는 점에서 '찬물 다이어트'가 체중 감량 비법으로 거론되기도 한다. 하지만 실제 에너지 소모량은 미미하며, 오히려 건강상 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다.가정의학과 전문의 여에스더(61)가 찬물 다이어트의 원리와 실질적인 효과를 짚었다. 지난 1일 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 '옥탑방의 문제아들'에 출연한 여에스더는 찬물 다이어트에 대한 질문에 "아주 조금만 도움되는 것"이라며 "몸이 떨어진 체온을 다시 올리는 과정에서 에너지를