‘43세’ 앤 해서웨이 전담 트레이너가 밝힌, ‘무조건 하는 운동’의 정체

나이가 들수록 근육량이 자연스럽게 줄면서 근력과 신체 기능이 저하될 수 있고, 에너지 소비량도 감소할 수 있다. 중년 이후에도 몸매와 건강한 신체를 유지하려면 몸의 중심을 잡아주는 '코어 근력'을 기르는 것이 중요하다. 활발한 활동을 이어가고 있는 할리우드 배우 앤 해서웨이(43)의 비결이 공개됐다.최근 외국 피트니스 전문 매거진 '우먼스 피트니스(Women's Fitness)'는 앤 해서웨이의 전담 트레이너인 모니크 이스트우드와의 인터뷰를 통해 그의 운동 루틴을 공개했다. 이스트우드는 운동 세션마다 절대 거르지 않고 반드시 포함하