48세 김사랑, 뉴욕 루프톱서 수영…꾸준히 챙긴 운동 루틴은
김사랑이 뉴욕에서 수영을 즐기는 모습을 공개했다. 수영은 전신 유산소 운동이지만 체지방 감소 효과는 개인차가 있어 근력운동과 함께 구성하는 것이 좋다.
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