Cómo cambian las hormonas durante la perimenopausia y por qué es importante evaluar sus fluctuaciones

La falta de descanso, los despertares nocturnos, la irritabilidad o la dificultad para concentrarse pueden aparecer antes de que una mujer relacione esos cambios con la menopausia .

Para la Dra.

Remina Panjwani , esos síntomas merecen una evaluación porque pueden ser parte de los síntomas de la perimenopausia , una etapa en la que las hormonas fluctúan y alteran distintas funciones del organismo .

Durante una entrevista en el podcast Ultimate Human , la especialista sostuvo que la transición hormonal puede comenzar desde los 30 años y que los sofocos no constituyen el único signo de alerta.

Inicio de la perimenopausia desde los 30 años La perimenopausia corresponde al período previo al cese definitivo de la menstruación.

En ese proceso, la producción y el equilibrio de las hormonas pueden cambiar, con efectos sobre el sueño, estado de ánimo, metabolismo, la libido y capacidad de concentración .

Panjwani indicó que las mujeres atraviesan fluctuaciones hormonales desde el inicio de la vida reproductiva, aunque los cambios de la transición hacia la menopausia pueden presentarse de forma distinta en cada persona.

“Las mujeres tenemos cambios hormonales desde el principio” , señaló en diálogo con Gary Brecka .

La médica remarcó que la perimenopausia no siempre comienza con los síntomas más conocidos.

“Nos han dicho que los síntomas comunes son los sofocos” , destacó.

Sin embargo, agregó que algunas mujeres no los tienen y pueden experimentar primero alteraciones del descanso, dificultades cognitivas o modificaciones corporales .

Sueño, memoria y estado de ánimo como signos de alerta Los despertares nocturnos , en especial durante la madrugada, figuran entre las señales mencionadas por Panjwani.

“Si empiezas a despertarte a las 3, ese podría ser uno de los indicios” , afirmó.

También citó la niebla mental, los olvidos, la pérdida de foco y la sensación de no poder seguir el ritmo habitual.