Domingo de contingencia ambiental: Estas son las recomendaciones para cuidar tu salud

Este domingo permanece la contingencia ambiental en la CDMX y los municipios metropolitanos del Estado de México, además del programa Hoy No Circula, debido a la concentración de contaminantes, dio a conocer la Comisión Ambiental Metropolitana (CAMe).

Además, un sistema de alta presión en el centro del paía, la debilidad del viento y la temperatura máxima de hasta 26 grados se favorecerá que durante el resto del domingo 13 de septiembre se acumulen contaminantes y la formación de ozono, por lo que la calidad del aire en la región será de Mala a Muy Mala.

Ante esta situación, el programa Hoy No Circula aplicara para: Los vehículos de uso particular con holograma de verificación 2.

Automóviles de uso particular con holograma de verificación 1, terminación de placa 1, 3, 5, 7 y 9.

Los autos de uso particular con holograma de verificación 0 y 00, engomado rosa, terminación de placa 7 u 8 .

Del mismo modo, las autoridades metropolitanas hicieron un llamado a la población a mantenerse atenta al siguiente comunicado, que será a las 15:00 horas, así como a tomar medidas de cuidado personal de la salud. ¿Qué medidas y recomendaciones da la CAMe a la población? Ante los índices contaminantes en el Valle de México , la CAMe emitió una serie de recomendaciones para proteger la salud de la población.

Una de ellas es evitar estar expuestos en los picos de contaminación entre las 13:00 y 19:00 horas, principalmente adultos mayores, niños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Evitar hacer actividades cívicas, culturales y de recreo, así como evitar hacer ejercicio al aire libre entre las 13:00 y 19:00 horas.

Se pide también posponer eventos deportivos, culturales o espectáculos masivos en el mismo horario.

Se recomienda no fumar , especialmente en espacios cerrados. ¿Cómo puedes ayudar para reducir las emisiones contaminantes? Aunque es fin de semana y un día en que hay demasiado movimiento urbano en el Valle de México, las autoridades ambientales piden facilitar el trabajo a distancia, así como hacer las compras y trámites en línea para reducir viajes.

Evitar el uso de aromatizantes, aerosoles, pinturas, impermeabilizantes o productos que contengan solventes.

Si vas a cargar gasolina para el auto , se pide hacerlo después de las 18:00 horas y no cargar más combustible una vez que la pistola se haya detenido.

Revisar y reparar fugas en instalaciones de gas doméstico.

Y desde el baño y la cocina, reducir el tiempo en la ducha, a un máximo de cinco minutos y utilizar tapas en las ollas o sartenes al cocinar.