Com dieta vegetariana, japonês de 90 anos vence campeonato de fisiculturismo

O japonês Toshisuke Kanazawa vence o campeonato de fisiculturismo All Japan Masters Fitness Championship aos 90 anos de idade no início do mês de setembro. O atleta tem uma dieta regrada e vegetariana, rica em proteínas e tem como referência Arnold Schwarzenegger. Em entrevista à CNN , ele afirmou ser sua 19ª conquista da carreira como atleta.

Kanazawa começou sua carreira na juventude, mas parou de participar de torneios aos 34 anos. Depois, quando fez 50 anos, voltou a competir, influenciado pela esposa – que veio a falecer. Viúvo, ele continuou no universo do fisiculturismo e agora é considerado um dos atletas mais velhos da modalidade.

"Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora", disse ao jornal.

Sobre referências, seu ídolo é o ator Arnold Schwarzenegger: "Por mais que eu tenha dez anos a mais que o Arnold, quero continuar me esforçando e mostrar a ele do que sou capaz", afirma.

Ele, inclusive, almeja conseguir competir no torneio mundial na categoria de 60 anos ou mais. “Isso seria um recorde e tanto. Ninguém nunca fez isso”, conta.

Parte do seu segredo para manter a forma está na alimentação. O japonês mantém uma dieta vegetariana rica em proteínas onde arroz integral, sopa de missô e natto fazem parte de seu café da manhã, exemplo.

"Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino", disse.

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