Ruído branco, rosa ou marrom: qual é melhor para dormir e se concentrar?
Vídeos e playlists de ruído branco, rosa e marrom acumulam horas de reprodução com promessas de melhorar o sono , aumentar a concentração e reduzir distrações .
As evidências científicas, porém, não mostram que esses sons produzam os mesmos efeitos em todas as pessoas.
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