Os 5 chás de raízes mais populares (e o que eles realmente fazem por você)

As bebidas quentes conhecidas popularmente como chás podem ser feitas com diferentes partes de uma planta.

Embora folhas e flores costumem ser as opções mais comuns, algumas raízes também são procuradas por seus possíveis benefícios à saúde.

Confira cinco opções famosas de chás feitos com raízes e os seus usos tradicionais.

1.

Gengibre É provavelmente a mais popular das opções dessa lista.

Com propriedades anti-inflamatórias, o chá de gengibre é procurado para reduzir desconfortos gastrointestinais e náusea, inclusive aquela presente na gravidez.

Ele também é associado a uma redução de gases e inchaço, além do alívio de dores musculares e cólicas menstruais .

2.

Cúrcuma O chá de cúrcuma , também conhecida como açafrão-da-terra, entrega doses de curcumina, um composto conhecido pelas capacidades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Esses potenciais ajudam a aliviar dores pelo corpo.

Continua após a publicidade A bebida também é tradicionalmente empregada para o controle da glicose, mas evidências científicas nesse sentido são bem menos robustas e indicam um efeito que, na melhor das hipóteses, é apenas modesto.

3.

Chicória Outra raiz procurada para ajudar na digestão.

Além do chá, a chicória é popular em outros países como uma substituta do café que não entrega cafeína.