Sua imagem é construída pelos hábitos que você repete

Estou lendo o best-seller Hábitos Atômicos, de James Clear, que já ultrapassou a marca de 25 milhões de exemplares vendidos no mundo, e não pude deixar de fazer um paralelo com os cuidados com a imagem pessoal.

Muitos clientes e leitores desta coluna relatam como é difícil cuidar da aparência, da comunicação e do comportamento de maneira rotineira e consistente.

Começam animados, mas acabam desistindo.

Isso acontece porque costumamos depender da motivação e da força de vontade.

E, convenhamos: elas não aparecem todos os dias.

A ideia central do livro é justamente outra: pequenas mudanças, repetidas por tempo suficiente, podem produzir grandes resultados.

Segundo Clear, costumamos ignorar o valor das pequenas melhorias diárias.

Isso vale para perder peso, construir um negócio, ler um livro, ganhar um campeonato ou alcançar praticamente qualquer objetivo.

E vale também para a maneira como cuidamos da nossa imagem.

O autor apresenta quatro leis para facilitar a criação de um hábito.