Alzheimer pode ser prevenido? 14 fatores que ajudam a reduzir o risco

Uma das perguntas que mais ouço no consultório é: “Doutor, o que eu posso fazer para prevenir o Alzheimer?” .

A resposta exige algum cuidado.

Não existe uma fórmula capaz de garantir que uma pessoa nunca desenvolverá a doença.

Entretanto, hoje sabemos que uma parcela importante do risco de demência está relacionada a fatores que podem ser modificados ao longo da vida.

Em 2024, a Comissão Lancet sobre prevenção, intervenção e cuidados em demência atualizou a relação de fatores potencialmente modificáveis, que passou de 12 para 14.

Isso significa que temos diferentes frentes nas quais podemos atuar para diminuir a probabilidade de desenvolver Alzheimer e outros quadros demenciais.

Não é uma garantia, mas é uma oportunidade concreta de prevenção.

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Existe um conceito importante em neurologia chamado reserva cognitiva.

Podemos imaginá-la como uma espécie de poupança que construímos durante a vida.

Quanto mais aprendemos e estimulamos nosso cérebro, maior tende a ser essa reserva.

AO VIVO: CNN SINAIS VITAIS - DR.

KALIL ENTREVISTA | DEMÊNCIA | 05/10/2024 E isso não significa apenas educação formal.

Ler, estudar, assistir a bons filmes e documentários, aprender coisas novas e manter atividades intelectuais são formas de estimular continuamente o cérebro.