Patrick Dempsey, de Grey's Anatomy, conta como mantém a forma aos 60 anos

Conhecido principalmente por interpretar o personagem Derek Shepherd em Grey’s Anatomy , o ator Patrick Dempsey segue uma rotina intensa também fora das telas .

Aos 60 anos, ele aposta em um estilo de vida saudável com treinos e esportes constantes, como ciclismo e automobilismo, além de ser piloto profissional.

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Veja detalhes Televisão Ator de Grey’s Anatomy reage aos boatos de que estará em Harry Potter Televisão Atores deixam Grey’s Anatomy após fim da 22ª temporada da série Rotina frenética Durante participação do podcast Strong Talk, o ator contou as estratégias que utiliza para manter a mente e o corpo ativos.

Segundo ele, embora, às vezes, o faça sofrer, o ciclismo é parte essencial de sua rotina.

“Quanto mais você faz isso, mais se acostuma a se sentir confortável com o sofrimento”, afirmou.

“ Gosto de pedalar em um ritmo tranquilo.

Adoro pedalar em grupo, mas também adoro pedalar sozinho porque geralmente tem muita gente por perto”, completou sobre a prática.

Patrick Dempsey e Eric Dane em Grey’s Anatomy Quando não está sob duas rodas, Dempsey declarou que vai para a academia e pratica circuitos com três a cinco exercícios.

“ Não se trata apenas de ter uma boa aparência e tentar imitar o que as pessoas têm no Instagram.

Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo”, disse ao comentar que o propósito da musculação é garantir um bom envelhecimento .

Outros propósitos Além da atividade física , o artista também chamou atenção para a importância de fazer rastreamento de doenças, como o câncer.

Após perder a mãe em decorrência de um tumor no ovário, em 2014, ele fundou o Dempsey Center , instituição que oferece apoio a pacientes e suas famílias.

Como parte do projeto, todos os anos ele promove o Dempsey Challenge, competição de ciclismo que arrecada fundos para a organização .