Apoio dos pais na fase do vestibular demanda equilíbrio para não virar pressão

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Aos domingos, Ana Júlia Saint Martin, 17, tenta deixar de lado a rotina que ocupa boa parte dos outros dias da semana. Aluna do terceiro ano do ensino médio, entre aulas e estudos individuais, ela se prepara para os vestibulares da USP e da Uerj (Universidade do Estado do Rio de Janeiro), com o objetivo de entrar no curso de direito . Nos fins de semana, ainda há espaço para simulados e provas , além do descanso necessário.

Em meio à rotina de estudo, os pais se tornaram parte do processo. Mas o apoio, na família, não significa perguntar sempre se ela já estudou ou cobrar mais horas de dedicação. Quando percebem que a filha está cansada, Camila Saint Martin, 45, e Darlan Oliveira, 51, fazem o contrário e recomendam que ela desacelere.

"Eles sempre me incentivaram nos estudos, mas também sempre incentivaram que eu me cuidasse", conta Ana Júlia. "Quando eles percebem que eu estou muito cansada, falam: ‘Filha, desacelera, tira um tempo para você’."

A experiência da estudante ajuda a ilustrar um dos desafios das famílias na preparação para o vestibular , que é encontrar um ponto de equilíbrio entre participar da rotina dos filhos e não aumentar a pressão de um período já marcado por expectativas, insegurança e autocobrança.

O apoio da família pode influenciar a forma como o jovem atravessa essa etapa. O desafio é oferecer suporte sem controlar, estabelecer limites sem invadir e incentivar os estudos sem fazer da aprovação uma obrigação.

"O apoio da família é determinante no desempenho do vestibulando", afirma o psicoterapeuta e orientador profissional Leo Fraiman. Segundo ele, a questão é encontrar o equilíbrio. "Como é que eu ajudo meu filho a se sentir seguro, incentivado, sem me omitir e sem invadir?"

A pressão nem sempre aparece em discussões ou cobranças explícitas. Pode estar em perguntas repetidas todos os dias —se o filho já estudou, dormiu bem ou fez o simulado— ou no vestibular se transformando em assunto permanente da casa.

Fraiman afirma que esse comportamento, mesmo quando motivado pela preocupação, pode aumentar a tensão do estudante. "Tem que ter uma espécie de combinação: ‘Filho, como você quer que eu te acompanhe? Você quer que eu pergunte todo dia ou prefere que a gente converse uma vez por semana?’."

Essa é uma preocupação compartilhada por Darlan, pai da Ana Júlia. "Não ficar o tempo todo puxando assunto de vestibular e Enem , tema de redação, isso cai, isso não cai, ficar pressionando. É respeitar o espaço do filho, entender que ele precisa realmente de espaço para ter o momento de estudo, ter o momento de descanso, ter um momento de dar risada, ter um momento de passeio."

Camila conta que esse acompanhamento também exige conhecer o momento vivido pela filha e perceber quando ela precisa de uma coisa ou de outra. Para a mãe, estar presente não significa apenas falar sobre estudos, mas também observar as necessidades que aparecem ao longo da rotina.

"Conhecemos nossas crias.