Phubbing: quando o celular rouba a atenção das conversas

Você está conversando com alguém, o celular vibra e, quase automaticamente, seus olhos descem para a tela.

A outra pessoa continua falando, mas durante alguns segundos divide sua atenção com mensagens, notificações ou redes sociais.

Quando esse comportamento se repete, ele recebe um nome específico: phubbing .

SIGA O OTD NO WHATSAPP , YOUTUBE , TWITTER , INSTAGRAM , TIK TOK E FACEBOOK O termo vem da combinação das palavras inglesas phone , telefone, e snubbing , algo próximo de ignorar ou desprezar.

Na prática, descreve o comportamento de permanecer fisicamente com alguém enquanto a atenção é direcionada ao smartphone.

Uma revisão sistemática publicada pela revista Interação em Psicologia, da Universidade Federal do Paraná (UFPR), encontrou associação do phubbing principalmente com uso problemático da internet e do próprio smartphone.

A questão não é simplesmente usar o celular.

O ponto central é quando o aparelho começa a interromper repetidamente uma interação que está acontecendo naquele momento.

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Em entrevista publicada pela Folha de S.Paulo no domingo (16), a psicoterapeuta Esther Perel falou sobre o que chamou de uma situação de “presença ausente”: pessoas dividem o mesmo espaço físico, mas permanecem voltadas para suas próprias telas, reduzindo a atenção destinada umas às outras.

Segundo Perel, uma pesquisa realizada com mais de mil brasileiros em 2025 e 2026 mostrou justamente a preocupação com essa falta de presença nas relações.

Ela cita cenas cotidianas, como duas pessoas no mesmo cômodo utilizando seus celulares enquanto uma tenta conversar com a outra.

O phubbing se encaixa diretamente nesse tipo de comportamento.

Pesquisadores brasileiros que estudaram o papel do smartphone entre casais também observaram que a atenção exclusiva ao aparelho pode provocar distanciamento.