Ramon Dino confia no bi do Mr. Olympia e projeta mudança de categoria

Ouvir 1× 0.5× 0.75× 1× 1.25× 1.5× 1.75× 2× Atual campeão do Mr. Olympia na categoria Classic Physique, Ramon Dino conversou com o UOL antes de subir ao palco em Las Vegas, nesta sexta-feira (25), para defender o título conquistado em 2025.

Em entrevista exclusiva, o brasileiro afirmou que manteve praticamente o mesmo planejamento de treinos que o levou ao primeiro título da carreira no Mr. Olympia , mas fez ajustes na preparação e chegou ao peso de competição com mais antecedência.

As expectativas são as melhores. Mudança, acho que mais a dedicação mesmo, que foi muito maior. A gente seguiu praticamente o mesmo plano de treino, fazendo aula de poses direto também. Uma coisa que foi diferente foi ter chegado no peso bem antes da semana final Ramon Dino, sobre a preparação para o Mr. Olympia 2026

Meu trabalho sempre é trazer o título. A gente sabe que hoje é o atual campeão, mas o trabalho sempre foi o mesmo: chegar lá, ser um dos melhores, ser o melhor e trazer o título. Hoje o Brasil é visto com outros olhos, mais reconhecido. Vários negócios também, empresas, patrocínios... isso mudou. Ramon Dino, sobre o impacto do título conquistado em 2025

Para 2026, Dino garante que público e jurados verão uma versão melhor do físico apresentado no ano passado.

Em algumas poses, vocês vão perceber o peitoral melhorado, o peito está mais cheio, o posterior sai muito mais, a condição está bem melhor também. Está muito mais puxado, o volume de costas no double biceps também e no duplo de costas. Está tudo diferente, com certeza, muito melhorado. Ramon Dino, sobre a evolução física para 2026

Sobre os adversários, o brasileiro afirmou que evita acompanhar de perto a preparação dos concorrentes e prefere manter o foco no próprio trabalho.

Todos que estão ali pelo top 5 são bons concorrentes, mas o meu trabalho eu sempre foquei em mim mesmo. Não tenho muito tempo para ficar olhando os outros, então não sei dizer bem quem é o melhor, quem vai chegar próximo da gente. Ramon Dino, sobre os concorrentes ao título.

Além de Dino, o top 5 da Classic Physique no Mr. Olympia 2025 teve Mike Sommerfeld, Terrence Ruffin, José Manuel Muñoz e Niall Darwen.

Aos 31 anos, Ramon Dino já projeta os próximos passos da carreira e não descarta uma futura mudança para a categoria Open.

Quando eu comecei no bodybuilding, quando comecei a treinar, acho que o sonho de todo mundo é ser grandão, ser gigante. Então eu sonhava em ser Open. Mas depois que comecei a trabalhar na Classic, gostei muito do que se apresenta no palco. Hoje eu ainda não me vejo competindo na Open, porque é muito trabalho e leva muito tempo também, apesar de eu ter uma genética favorecida para isso.

É muito desgaste no momento. Hoje eu sou mais focado no meu trabalho de ser Classic mesmo, mas, futuramente, quando eu for me aposentar, com certeza vai ter uma last dance ali na Open. Pelo menos um ano. E, se eu gostar do que eu apresentar, se a pontuação for boa no palco, talvez eu estenda por mais dois ou três anos. Ramon Dino

Ramon também explicou as diferenças entre a Classic Physique e a Open.

"Um Open come muito mais, tem um volume maior no palco.