Unglaubliche Zeit! - 61-Jährige stellt neuen Plank-Weltrekord auf

Wer beim Planken (Unterarmstütz) schon nach einer Minute zittert, dürfte bei dieser Zahl staunen: Die Kanadierin DonnaJean Wilde (61) hat fünf Stunden lang eine Plank gehalten! Richtig gelesen: Sie verharrte 300 Minuten in der Übung, bei der man sich nur auf Unterarme und Zehenspitzen stützt.

Damit stellte die frühere Schuldirektorin bei den „ Huntsman World Senior Games “ im US-Bundesstaat Utah einen neuen Weltrekord auf. Sie übertraf ihre eigene Bestmarke aus dem Jahr 2024, die bei 4 Stunden, 30 Minuten und 11 Sekunden lag.

Dabei begann alles mit einer Verletzung. Vor mehr als zehn Jahren brach sich Wilde das Handgelenk und konnte viele ihrer üblichen Trainingsübungen nicht mehr machen. Der Unterarmstütz funktionierte trotzdem.

Während andere auf dem Sofa gesessen hätten, nutzte sie die Zeit zum Trainieren. Nach eigenen Angaben las sie sogar E-Mails und korrigierte Schulunterlagen, während sie die Übung hielt. Aus der Notlösung wurde eine tägliche Gewohnheit.

Mit der Zeit steigerte sie sich immer weiter. Stundenlange Plank-Einheiten gehörten ebenso zum Training wie Laufen , Seilspringen und Kraftsport . Ihre Familie ermutigte sie schließlich, einen Weltrekord anzugreifen.

Der neue Rekordversuch begann am 6. Oktober um 15:03 Uhr. Erst um 20.03 Uhr war Schluss. Fünf Stunden ohne Unterbrechung.

Einfach war das nicht. Kurz vor dem Ende wollte Wilde aufgeben. Doch die Zuschauer feuerten sie weiter an. Die Mutter von fünf Kindern und Großmutter von zwölf Enkeln trainierte nach eigenen Angaben auch mal sogar mit ihrer dreijährigen Enkelin Rose auf dem Rücken.

Offiziell muss Guinness World Records die neue Bestmarke noch prüfen. Untätig blieb Wilde danach trotzdem nicht: Bereits am nächsten Morgen startete sie bei einem 3000-Meter-Lauf. Und sie hat schon das nächste Ziel. Ihre eigene Rekordmarke von 1575 Liegestützen in einer Stunde möchte sie ebenfalls verbessern.

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