“라면 먹을 때 ‘이것’ 넣어야 하는 이유”…나트륨 잡는 칼륨 식품

영양 밸런스를 위해 칼륨이 풍부한 채소와 달걀을 넣어 끓인 라면. 픽셀즈건강한 식습관을 강조해온 ‘유기농 전도사’ JYP 박진영도 “한 달에 두 번 정도는 라면을 먹는다”고 밝힌 바 있다. 그만큼 칼칼한 국물과 감칠맛으로 무장한 라면의 유혹을 완전히 떨쳐내기란 쉽지 않다. 다만 나트륨 함량이 높은 라면이 걱정된다면 무조건 참기보다 토핑을 현명하게 선택하는 ···