“달걀 아니다” 11kg 감량 신봉선, 아침으로 먹는 ‘의외의 음식’

아침 메뉴가 고민이라면 단백질이 풍부한 식품을 선택하자.지난 14일 개그우먼 신봉선이 자신의 인스타그램에 “아침부터 연어회”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개한 사진에는 신봉선이 먹고 있는 것으로 보이는 쌈이 담겼다. 앞서 신봉선은 11kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 신봉선이 아침 메뉴로 택한 연어, 다이어트에 어떨까.연어는 열량이 비교적 낮고 단백질이 풍부해 다이어트 식단에 자주 활용되는 식품이다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 연어 100g에는 약 120kcal의 열량과 단백질 20g, 지방 3.8g이 들...