“결혼 발표” 솔비, 18kg 감량 후 수영복 자태 공개… 다이어트 비결 보니

체중을 줄이려면 특정 음식 하나에 의존하기보다 간식과 식사 습관을 바꾸고 운동량을 꾸준히 늘리는 방법이 효과적이다.가수 솔비(42)가 지난 15일 배우 이규한(46)과의 결혼 소식을 알린 가운데 근황에 관심이 쏠리고 있다. 솔비는 지난달 태국 여행 중 수영복을 입은 사진을 공개해 18kg 감량 후 달라진 모습을 보이기도 했다. 과거 솔비는 “체중 감량 당시 과자 대신 미니 오이를 간식으로 먹고 채소를 먼저 먹는 등 습관을 들였으며 걷기·테니스 등 운동량을 늘렸다”고 밝힌 바 있다. 이 같은 습관들이 체중 관리에 어떤 영향을 주는지 ...