“20kg 빠졌다” 이대호가 실천한 다이어트, 방법은?

다이어트에 효과적으로 성공하려면 식단과 운동을 병행하자.23일 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에는 전 야구선수 이대호가 출연한다. 이날 방송에서 이대호는 은퇴 후 달라진 일상을 공개한다. 먹방 프로그램에 출연해 체중이 늘었다는 이대호는 건강을 위해 다이어트를 결심했고, 이후 하루 한 끼 식사와 운동으로 약 20kg을 감량했다고 밝혔다. 지금도 매일 5~6km를 뛴다며 현역 시절보다 가벼운 몸무게를 유지 중이라고 전했다.◇1일 1식, 장기간은 주의해야이대호가 다이어트 비법으로 밝힌 ‘1일 1식’은 하루 한 끼만 먹으며 긴...