“뇌에 ‘치매 그림자’ 드리운다”… 빨리 고쳐야 할 습관 3가지

치매는 어느 날 갑자기 나타나는 것처럼 보이지만 실상은 그렇지 않다. 일상 속 잘못된 습관들이 치매 그림자를 서서히 드리우며 뇌를 회복할 수 없는 지경에 이르게 하기까지, 생각보다 오랜 시간이 소요된다. 치매 예방을 위해 고쳐야 할 습관 세 가지를 꼽아본다.◇난청 방치하기나이가 들면 TV 소리를 키우거나 대화 중 “뭐라고?” 하고 되묻는 일이 늘어난다. 이러한 난청을 방치하면 뇌가 소리를 해석하는 데 더 많은 힘을 써야 한다. 이와 같은 변화가 오래 이어지면 뇌가 받는 자극이 줄어드는 쪽으로 작용할 수 있다. ‘미국의사협회 신경학 ...