약 20kg 뺀 손담비 “운동 못 해도 짧게라도 움직여”…다이어트 오래 가는 3가지 습관
출산 후 약 20kg을 감량한 손담비가 짧게라도 꾸준히 움직이기, 16시간 공복, 먹고 싶은 음식도 적당히 즐기기를 체중 관리 습관으로 소개했다. 간헐적 단식은 공복 시간 자체보다 하루 전체 섭취량과 지속 가능성이 중요하다.
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