“유산소·근력 한 번에” 20kg 감량 강소라, ‘다이어트 운동’ 도전… 뭘까?

다이어트 중이라면 운동을 빼놓기 어렵다. 하지만 매일 같은 운동을 반복하다 보면 금세 지루해질 수 있다. 이왕 운동을 시작한다면 재미와 운동 효과를 동시에 챙길 수 있는 ‘번지 피트니스’에 도전해보는 것은 어떨까.

20kg 감량에 성공한 배우 강소라(36)도 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 번지 피트니스에 도전한 모습을 공개했다. 운동을 마친 강소라는 “근육 자극도 되고 유산소 운동도 된다”며 “지루한 운동 싫어하는 사람들에게 추천한다”고 말했다.◇번지 피트니스, 다이어트에 효과적번지 피트니스는 탄성이 있는 번지 코드에 하네스를 연