Por qué el teletrabajo podría generar malestar emocional, según la ciencia

El trabajo a distancia puede ampliar la autonomía y eliminar traslados, pero también modifica los contactos cotidianos que sostienen la vida social.

La falta de interacción presencial durante la jornada puede asociarse con mayor aislamiento y malestar psicológico , sobre todo entre quienes viven solos.

Vivir solo agrava la falta de contacto durante el teletrabajo Una investigación publicada en la revista científica Science , basada en cinco encuestas nacionales realizadas en Estados Unidos entre 2011 y 2024, comparó a personas en ocupaciones que admiten trabajo remoto con otras que requieren presencia física.

El análisis reunió datos de más de 580.000 trabajadores y excluyó los años 2020 y 2021, marcados por las restricciones de la pandemia.

El estudio está firmado por Natalia Emanuel, Emma Harrington y Amanda Pallais .

Detectó que quienes se desempeñaban en empleos compatibles con el trabajo remoto pasaron, en promedio, 1,1 horas adicionales despiertos a solas por cada día laboral.

Frente a quienes tenían ocupaciones menos adaptables a esa modalidad.

También tuvieron una probabilidad cuatro veces mayor de permanecer en casa durante toda la jornada.

Los resultados no describen una experiencia idéntica para todos.

La diferencia fue más pronunciada entre las personas que viven solas .

En ese grupo, los cambios en el malestar psicológico desde antes de la pandemia fueron el doble que entre quienes convivían con otras personas, según el estudio.

La investigación asocia el aumento de la modalidad remota con aproximadamente un tercio del incremento del malestar psicológico observado en Estados Unidos entre los períodos 2011-2019 y 2022-2024.

La nota citada de CNN sobre estos hallazgos señaló que los trabajadores que viven solos y tienen empleos remotos pasaron el 25% de sus días sin contacto social.

Más del doble que aquellos con tareas no compatibles con el trabajo a distancia.