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Hóquei sobre grama para adultos: como começar do zero

Olimpíada Todo Dia ·
Hóquei sobre grama para adultos: como começar do zero

Começar no hóquei sobre grama depois de adulto pode parecer complicado para quem só teve contato com a modalidade durante os Jogos Olímpicos.

Afinal, é preciso aprender a controlar uma bola pequena com um taco enquanto se corre, passa, marca adversários e entende uma série de regras específicas.

SIGA O OTD NO WHATSAPP , YOUTUBE , TWITTER , INSTAGRAM , TIK TOK E FACEBOOK Isso não significa que seja necessário ter experiência prévia para experimentar.

A Confederação Brasileira de Hóquei sobre a Grama e Indoor (CBHG) informa que pessoas interessadas em começar podem procurar clubes e federações estaduais ligados à entidade.

A própria confederação afirma que há opções no país para diferentes níveis de prática, inclusive iniciantes.

Para quem começa depois de adulto, o primeiro objetivo não precisa ser disputar uma partida completa.

Dominar o taco e compreender como conduzir e passar a bola já representa uma boa porta de entrada.

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O objetivo é conduzir a bola pelo campo utilizando os tacos e marcar mais gols que o adversário.

Uma das primeiras regras que surpreendem iniciantes é que o jogador de linha não pode simplesmente utilizar qualquer parte do taco para tocar na bola.

A jogada deve ser realizada com a face plana.

Usar o lado arredondado caracteriza uma infração conhecida como backstick .

Também não vale controlar a bola com os pés como no futebol.

As regras diferenciam contatos acidentais daqueles em que o jogador usa o corpo para obter vantagem, mas, de maneira geral, quem está na linha precisa aprender a resolver as jogadas com o taco.

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Resumo agregado pelo 5News a partir do feed público do veículo. A matéria completa, com todo o contexto, está em www.olimpiadatododia.com.br — o conteúdo pertence a Olimpíada Todo Dia.

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