Lewis Hamilton compartilha treino pesado durante férias da F1; assista

Lewis Hamilton faz treino pesado de abdome durante pausa da F1 O heptacampeão Lewis Hamilton mantém a preparação física em dia durante a pausa da F1 no verão europeu.

Nesta quarta (12), o piloto de 41 anos compartilhou registros de um treino intenso de core, que engloba os músculos da região central do corpo, e impressionou fãs nas redes sociais (assista acima).

Hamilton reencontra brilho na Ferrari e tem melhor 1º semestre na F1 desde 2021 🔍 Adicione o ge nas suas fontes favoritas do Google No vídeo, o piloto da Ferrari realiza exercícios que misturam força, alongamento e resistência.

Em posição de prancha e com um suporte deslizante, ele faz movimentos de rotação do corpo, passando o braço por baixo do tronco em duas séries com 20 repetições em cada uma.

Em algumas execuções, ele deixa uma das pernas suspensas, o que aumenta o grau de dificuldade.

Hamilton realiza treinos intensos para o core durante pausa da F1 Reprodução/Redes sociais Além dos treinos físicos, Hamilton vem aproveitando a pausa do meio da temporada para descansar e passar um tempo com família e amigos antes de voltar às pistas, já no final da próxima semana.

A F1 retorna com os treinos livres do GP da Holanda no dia 21, iniciando a segunda metade da temporada.

O britânico é atual vice-líder do campeonato de pilotos, com 169 pontos, a 50 de distância de Kimi Antonelli, primeiro colocado.