Comparação no esporte amador: como não transformar outros atletas em régua

Começar um esporte pode trazer uma sensação curiosa: ao mesmo tempo em que a pessoa passa a conhecer novas referências, também começa a perceber o quanto outras pessoas conseguem fazer.

SIGA O OTD NO WHATSAPP , YOUTUBE , TWITTER , INSTAGRAM , TIK TOK E FACEBOOK Um corredor acompanha o pace de quem treina há anos.

Quem começa na musculação observa a carga levantada por outras pessoas.

Um ciclista vê a distância percorrida pelos amigos.

Nas redes sociais, a comparação pode ficar ainda mais frequente, com resultados, treinos e transformações físicas aparecendo diariamente.

Comparar desempenhos não é necessariamente ruim.

Observar alguém mais experiente pode servir de inspiração, ajudar a estabelecer objetivos e até ensinar novas formas de praticar uma modalidade.

A dificuldade aparece quando o resultado de outra pessoa passa a determinar se o próprio esforço é considerado suficiente.

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Tempo, distância, velocidade, carga, número de repetições, colocação e frequência de treinos são alguns exemplos.

Esses números podem ser úteis para acompanhar a própria evolução.

O problema surge quando eles deixam de ser uma referência individual e passam a funcionar principalmente como uma classificação entre pessoas.

Isso pode acontecer mesmo em atividades praticadas por lazer.

Uma pessoa que começou a correr recentemente pode olhar para os tempos de um amigo que corre há vários anos e concluir que está evoluindo pouco.