Por que o corpo parece diferente no espelho de um dia para o outro?

Tem dia em que você olha para o espelho e gosta do que vê.

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Na manhã seguinte, a mesma pessoa parece diferente.

A roupa veste de outro jeito, a barriga parece mais evidente, o rosto parece inchado ou o corpo simplesmente não parece tão “definido” quanto no dia anterior.

A primeira reação costuma ser procurar uma explicação imediata.

Será que ganhou gordura? Perdi massa muscular? Será que o treino não está funcionando? Na maioria das vezes, uma mudança visual de um dia para o outro não significa que o corpo tenha sofrido uma transformação estrutural importante.

A percepção que temos da própria aparência também varia.

Pesquisas sobre imagem corporal mostram que a avaliação que uma pessoa faz do próprio corpo pode oscilar de um dia para outro, em vez de permanecer estável.

Estudos de acompanhamento diário identificaram justamente essa variabilidade nas experiências relacionadas à aparência.

Isso significa que existem dias em que você pode enxergar o mesmo corpo de uma maneira diferente.

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Seu peso pode oscilar.

A quantidade de água no organismo varia.

O conteúdo do sistema digestivo muda conforme você come e bebe.