É possível sentir o próprio mau hálito? Dentista ensina truque

Você já se perguntou se está com mau hálito, mas nunca conseguiu ter certeza? De acordo com o dentista Gustavo Delmondes, conseguir identificar que está com bafo sem que alguém dê um “toque” não é tão simples quanto parece.

O especialista aponta que a dificuldade está relacionada a um fenômeno normal do sistema nervoso: a adaptação olfatória, ou seja, quando ficamos expostos continuamente ao mesmo odor, os receptores do olfato e o cérebro passam a responder menos ao estímulo.

Leia também Claudia Meireles Médica explica “bumbum de cadeira” e dá dicas para empinar o glúteo Claudia Meireles Cardiologista enumera 5 hábitos da rotina que prejudicam o coração Claudia Meireles Brasil lidera ranking da ansiedade; veja 5 hábitos preventivos Em entrevista à coluna Claudia Meireles , Gustavo explicou que essa dessensibilização acontece, justamente, porque o mau hálito costuma ser produzido de forma constante, especialmente quando há acúmulo de bactérias na língua ou nas gengivas .

“A pessoa tende a se acostumar com o cheiro e deixa de percebê-lo com clareza”, esclarece.

Dentista ensina como identificar o mau hálito sem precisar perguntar para alguém Para ajudar a acabar com a dúvida sobre estar ou não com o hálito ruim, o dentista revela que alguns truques podem ser úteis .

“Embora não seja tão confiável quanto uma avaliação odontológica, o teste que considero mais informativo é raspar a parte posterior da língua com uma colher ou raspador, esperar alguns segundos e sentir o odor do material removido”, sugere.

Outra possibilidade, segundo Gustavo Delmondes, é passar fio dental entre os dentes posteriores e verificar o cheiro .

“Esses testes podem indicar a presença de halitose, mas têm limitações porque a própria adaptação olfatória pode fazer a pessoa subestimar o odor”, reforça.

O uso de fio dental é imprescindível para a higiene bucal Principais causas Em sua prática na clínica Benve, Gustavo Delmondes orienta os pacientes a entender que a falta de escovação está longe de ser a única responsável pelo mau hálito.

Na maioria dos casos, porém, a origem da halitose está na própria boca.

Entre as principais causas, o dentista cita saburra lingual, gengivite, doença periodontal, cáries extensas, restos de alimentos e boca seca.

Alterações como sinusite crônica, amigdalite com caseum — bolinhas brancas ou amareladas — e algumas doenças respiratórias também podem provocar o problema.

“O uso de medicamentos também é uma causa importante, uma vez que muitos remédios diminuem a produção de saliva , favorecendo a proliferação bacteriana.

Já problemas gástricos contribuem em algumas situações, especialmente no refluxo gastroesofágico, mas acaba sendo um motivo muito menos frequente do que a maioria das pessoas imagina”, assegura.