Os 5 pontos definitivos para se ter uma vida feliz, segundo novo estudo

Você é uma pessoa feliz? A resposta para essa pergunta pode não ser fácil, pois a felicidade é um sentimento difícil de mensurar.

Apesar da dificuldade, diversos pesquisadores pelo mundo tentam dar uma abordagem científica à ideia de medir a felicidade.

Em um artigo publicado em agosto no Journal of Happiness Studies, Lara Aknin, professora de psicologia social na Universidade Simon Fraser, Säde Stenlund e Kelsey O'Connor reúnem 12 especialistas na área da ciência do bem-estar e revisitam 600 anos de pesquisa na área para tentar chegar a conclusões convincentes sobre o tema.

Cinco pilares foram os mais citados pelos especialistas e pelas pesquisas históricas.

Apesar disso, Aknin diz ter uma aposta principal: “A felicidade surge de uma sinfonia de fatores, mas, se eu tivesse que apontar um único segredo para a felicidade, talvez fosse o relacionamento com outras pessoas”, diz, em comunicado.

Conheça agora os cinco pontos citados pelos especialistas.

1- Relacionamentos importam mais do que tudo Como Aknin já disse, os relacionamentos podem ser o maior segredo para a felicidade.

As evidências das ciências sociais revelam que ter pessoas em quem confiar é um dos maiores indicadores de que uma pessoa é feliz.

"Sabemos que ter pelo menos uma pessoa com quem você possa contar é extremamente importante.

Ter mais relacionamentos e mais comunidades das quais você se sente parte amplia essa sensação de bem-estar", explica.

2- Mais dinheiro não significa mais felicidade Quem pensa que “dinheiro não traz felicidade” está parcialmente certo.

Segundo as pesquisas analisadas no estudo, a quantidade de dinheiro que uma pessoa possui não está relacionada diretamente com seu nível de felicidade.

Por outro lado, ter uma situação financeira confortável, com as contas em dia e sem dívidas, é um fator importante para a saúde mental.

Ou seja, o dinheiro é importante até que suas necessidades básicas sejam atendidas; mais do que isso pode gerar mais infelicidade do que felicidade.