Bienestar Fest: una experiencia de masaje facial promete enseñarte a sacarte los signos de cansancio del rostro

La mandíbula apretada al terminar el día, el entrecejo fruncido frente a una pantalla durante horas, el cuello rígido después de una jornada intensa o la sensación permanente de cansancio reflejada en la cara forman parte de una realidad cada vez más frecuente.

Aunque solemos asociar estas molestias con el rostro, muchas veces su origen está en otras partes del cuerpo.

Con esa mirada integral, Cecilia Navarro Gamboa, kinesióloga y y fisiatra de Faceit , presentará el 24 de octubre a las 12,30 horas en el Bienestar Fest una experiencia enfocada en la relajación muscular, la conciencia corporal y el automasaje facial .

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La propuesta parte de una idea simple pero poderosa: el rostro no funciona de manera aislada .

Es una extensión de todo lo que ocurre en el organismo y refleja las tensiones, emociones y hábitos que acumulamos a lo largo del día.

A través de ejercicios suaves, respiración guiada, estiramientos y técnicas de automasaje, los participantes recorrerán distintas zonas corporales para identificar dónde se alojan las tensiones y comprender cómo estas impactan también en la expresión facial.

Lejos de un enfoque puramente estético, la actividad propone una experiencia de bienestar integral.

El objetivo no es únicamente relajar determinados músculos del rostro, sino entender que cuando el cuerpo encuentra más libertad y movilidad, la cara también puede soltar rigideces y recuperar una expresión más relajada .

La experiencia comenzará con un momento de toma de conciencia corporal.

Los participantes podrán elegir un espacio cómodo para instalarse y conectar con las sensaciones presentes en el cuerpo.

Desde allí se iniciará una movilización suave del cuello coordinada con la respiración, una combinación que permite observar cómo se relacionan movimiento, tensión y estado emocional.

Luego llegará el turno de trabajar el resto de la columna vertebral mediante movimientos que buscan devolver elasticidad y favorecer la liberación de tensiones acumuladas.

En esta etapa, el foco estará puesto en reconocer cómo los hábitos posturales impactan sobre distintas estructuras corporales y cómo esa carga también puede trasladarse hacia el rostro.