정상 체중인데 살 빼려다 요요 오면…되레 비만 위험 증가? [바디플랜]

체중이 정상 범위인데도 조금 더 날씬해지려고 다이어트를 하는 사람이 적지 않다. 미용 목적으로 비만 치료제를 사용하는 사례도 있다는 지적이 나온다. 문제는 목표 체중에 도달했더라도 이를 유지하기가 쉽지 않다는 점이다. 얼마 지나지 않아 다시 살이 찌면 또다시 다이어트에 나선다.이렇게 체중 감량과 증가를 반복하는 이른바 ‘요요 현상’이 오히려 장기적으로 비만 위험을 높일 수 있다는 전문가들의 분석이 나왔다. 특히 이미 비만인 사람보다 정상 체중인 사람에게 더 불리하게 작용할 가능성이 제기됐다. 조금 더 날씬해지려다 오히려 체지방이 늘