“30㎏ 빼고 더 뺐네”…이수현이 한 ‘공복 유산소’, 살 더 잘 빠질까
30㎏ 감량한 악뮤 이수현의 공복 유산소가 다시 주목받고 있다. 공복 운동의 지방 연소 효과와 체중 감량 효과, 주의점을 살펴봤다.
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