50세 차태현, “건강 위해 점심시간마다 한다”는 것… 뭘까?

나이가 들수록 건강 관리는 거창한 계획보다 꾸준히 실천할 수 있는 운동 습관이 중요하다. 특히 걷기와 자전거 타기는 일상에서 쉽게 실천하면서 심폐 기능과 하체 근력을 함께 관리하기 좋은 운동이다.지난 4일 방송된 SBS 예능프로그램 '무엇이든 해줄지니-비서진'에는 배우 차태현(50)이 출연해 일상 속 철저한 유산소 운동 습관을 공개했다. 차태현은 "점심시간을 활용해 운동하는데, 사이클이 규칙적으로 운동하기 좋다"며 "또 매일 유산소 운동으로 하루 1만3000보를 걷는다"고 말했다. 지방 촬영을 갈 때도 숙소에서 운동할 수 있도록 휴...