“50kg 뺐다”… 결혼 후 살 뺀 20대 여성, 아침에 먹은 음식은?

다이어트 중에는 식이섬유와 단백질을 충분히 섭취하고, 정제 탄수화물이나 당류는 적게 먹어야 한다. 이런 기본 원칙을 잘 지켜 50kg을 감량한 20대 여성의 사연이 전해졌다.지난 7일(현지시각) 호주 매체 ‘댓츠 라이프(That’s Life)’에 따르면, 25세 여성 알렉사 델리만은 어렸을 때부터 밤늦게까지 탄수화물과 지방이 많은 음식을 자주 섭취했다. 저녁 식사 후에는 하루치 음식을 통째로 먹는 날도 많았다. 코로나19로 인해 외출을 못 하게 되면서 거의 걷지 않았고, 새벽까지 배달 어플로 음식을 시켜 먹었다. 그 결과 21세 때...