“공복에 먹다간 혈당·체중 폭증”… 의사는 ‘절대 안 먹는’ 음료

아침 공복에는 가볍게 건강하다고 생각하기 쉬운 음료를 한 잔씩 마시는 경우가 있다. 간편하게 배를 채울 수 있기 때문이다. 하지만, 오히려 건강을 망치고 있을 수도 있다. 가정의학과 전문의 이진복 원장의 도움말로 아침 공복에 마시면 위험한 ‘의외의 음료’ 세 가지를 꼽아봤다.▶CCA 주스=이진복 원장은 가장 먼저 CCA 주스를 꼽았다.

CCA 주스는 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)를 착즙한 주스를 말한다. 이진복 원장은 “건강하다고 생각하기 쉽지만, 당분이 들어 있다”며 “아침 공복에는 약간의 당분도