“콜레스테롤 잡는다”… 22kg 감량 심진화가 마시는 음료, 뭐야?

밥을 먹고 난 뒤에도 금세 출출함을 느끼는 경우가 있다. 이럴 때는 무작정 간식을 참기보다 포만감을 높이면서도 건강에 도움이 되는 간식을 선택하는 것이 좋다. 최근 개그우먼 심진화는 자신의 인스타그램 스토리에 “날씬하게 찍어보려고 용쓴 사진”이라며 근황을 전했다. 특히 사진 속에서 콩두유를 마시고 있는 모습이 눈길을 끌었다.◇두유, 단백질 채우기 좋아 두유는 식물성 단백질을 비롯해 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유해 식사 사이 간단하게 단백질을 보충하기 좋은 음료다. 특히 단백질은 포만감을 오래 유지해 과식을 줄이고, ...