“단기 체중 감량법”… 권은비 먹는 음식, 뭐야?

중요한 일정을 앞두고 단기간에 체중을 감량하려면 어떻게 해야 할까. 영양소 균형을 맞추고 근력 강화에 집중해야 한다.최근 가수 권은비(30)가 개인 SNS를 통해 신곡 활동과 함께 직각 어깨와 슬림한 팔 라인을 드러내며 근황을 전했다. 지난 8월 30일 그는 자신의 유튜브 채널에서 컴백 전 집중 관리법으로 ‘차돌 양배추 소바’ 식단과 사우나를 활용한 부기 제거 루틴을 소개한 바 있다. 아울러 헬스장을 찾아 고강도 운동으로 체력을 단련하는 모습을 보여줬다.▶식단 관리=다이어트 중 근육 손실을 막으려면 권은비가 직접 조리한 ‘차돌 양배