46세인데도 ‘발레리나 몸매’ 유지… 윤혜진이 쭉 실천 중인 식단은?

임신과 출산 과정에서 체중이 늘어나는 것은 자연스러운 현상이지만, 출산 후에도 늘어난 체중이 그대로 고착되면 체중 관리에 대한 고민이 깊어질 수밖에 없다. 출산 후 체중 감량은 어떻게 해야 할까.발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 출산 후에도 늘씬한 몸매를 유지한 비결을 공개했다. 윤혜진은 “막달을 제외하고는 임신 중에도 식단을 했다”며 “닭가슴살 샐러드 위주로 먹었다”라고 말했다. 이어 “모유 수유 끝나고부터는 더 엄격하게 식단을 했다”며 “그 때 빼지 않으면 나중에 빼기 힘들어진다”고 했다.◇산...