‘49세’ 최강희, 복근 만들던데… “따라 하면 좋은 동작 넷”

탄탄한 몸매를 만들기 위해서는 체중을 줄이는 것뿐 아니라, 근육을 함께 키우는 것도 중요하다. 특히 선명한 복근은 탄탄한 몸매를 상징하는 만큼, 많은 이들이 한 번쯤 만들어보고 싶어 하는 부위다. 배우 최강희(49)도 최근 복근 만들기에 도전하며 운동과 식단 관리에 나섰다. 그는 자신의 유튜브 채널을 통해 “막연히 살을 빼는 것에서 벗어나 복근을 만들려 한다”고 말했다.◇복근 만들 때 도움 되는 운동 4가지복근은 척추와 골반을 안정적으로 지지해 자세를 유지하고 허리 건강을 돕는 핵심 코어 근육이다. 복근을 탄탄하게 만들고 싶다면 복