Softbol para adultos: como começar mesmo sem experiência

Bastão, luva, bola, bases e duas equipes tentando marcar corridas.

Para quem olha de fora, o softbol pode parecer apenas uma versão do beisebol, mas a modalidade tem regras e características próprias e também pode ser uma opção para quem procura um novo esporte depois de adulto.

SIGA O OTD NO WHATSAPP , YOUTUBE , TWITTER , INSTAGRAM , TIK TOK E FACEBOOK No Brasil, a modalidade é administrada pela Confederação Brasileira de Beisebol e Softbol (CBBS), que organiza o softbol masculino e feminino e mantém clubes e federações ligados à prática em diferentes regiões do país.

Para o adulto sem experiência, o primeiro passo não precisa ser decorar todas as regras.

Aprender a lançar, receber e rebater a bola já permite começar a entender a dinâmica do jogo.

Mais sobre treino Bem-Estar Todo Dia Calos nas mãos na musculação: como cuidar sem piorar a pele Bem-Estar Todo Dia Treino no horário do almoço: como organizar sua rotina Bem-Estar Todo Dia Máquinas ou pesos livres? Veja o que muda para quem começa a treinar Bem-Estar Todo Dia Lanche proteico sem whey: 7 opções práticas para levar ao trabalho e treino Qual é a diferença entre softbol e beisebol? Os dois esportes compartilham elementos básicos: uma equipe rebate e tenta avançar pelas bases enquanto a outra ocupa a defesa e procura eliminar os adversários.

Existem, porém, diferenças importantes.

Segundo a CBBS, no softbol a bola é maior e mais macia do que a utilizada no beisebol, o campo tem dimensões menores e o movimento do arremesso parte de baixo para cima.

Uma partida adulta tradicional de softbol é disputada em sete entradas, enquanto o beisebol adulto utiliza nove.

Essas características mudam a velocidade e a dinâmica das jogadas.

As regras internacionais também distinguem formatos como fastpitch e slowpitch .

No Brasil competitivo, o fastpitch tem presença importante, enquanto o slowpitch é utilizado internacionalmente também como uma alternativa de entrada para praticantes recreativos.

A WBSC aponta que o formato com arremessos mais lentos facilita o contato com a bola e pode tornar a iniciação mais acessível para adultos sem experiência anterior.

O que um iniciante precisa aprender? A primeira experiência com o softbol pode envolver quatro fundamentos principais: lançar a bola; receber utilizando a luva; rebater; correr entre as bases.