Dedão do pé: por que a mobilidade importa ao caminhar e correr

Ele ocupa uma parte pequena do corpo, mas participa de um momento importante da passada.

O dedão do pé, também chamado de hálux , precisa se movimentar quando caminhamos ou corremos, principalmente na fase em que o calcanhar deixa o chão e o corpo avança sobre a parte da frente do pé.

SIGA O OTD NO WHATSAPP , YOUTUBE , TWITTER , INSTAGRAM , TIK TOK E FACEBOOK A articulação entre o dedão e o primeiro osso do metatarso é chamada de primeira articulação metatarsofalângica .

Revisões recentes destacam seu papel na estabilidade e na mecânica do pé durante atividades com sustentação do peso corporal, como caminhada e corrida.

Um dos movimentos importantes nessa fase é a extensão do dedão , quando ele se dobra para cima em relação ao pé.

Esse movimento participa da organização do arco plantar e da preparação do pé para deixar o solo.

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Primeiro, o pé entra em contato com o chão.

Depois, o corpo avança sobre ele.

Próximo ao fim dessa fase, o calcanhar começa a subir enquanto a região da frente do pé e os dedos permanecem apoiados por alguns instantes.

É justamente aí que o dedão precisa se estender.

Esse movimento contribui para o chamado mecanismo de windlass .

Quando os dedos se estendem, a fáscia plantar fica tensionada e contribui para elevar o arco longitudinal do pé, ajudando a criar uma estrutura mais rígida na fase final do apoio.

Isso não significa que o dedão seja responsável sozinho pela propulsão.