MON terá aula gratuita de ballet fitness para mulheres; veja como garantir sua participação
As mulheres que querem encontrar um forma mais leve e diferente de se exercitar terão a chance de conhecer uma nova modalidade.
Neste fim de semana, a dançarina Luiza Ananias realizará uma aula gratuita de ballet fitness no parcão do MON.
A atividade será neste sábado, 26 de setembro, das 9h às 10h30.
Inspirado no ballet, o método combina movimentos que desenvolvem força, postura, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal, sem a necessidade de experiência com dança.
“O ballet fitness nasceu para quem busca uma forma mais leve, prazerosa e consciente de se movimentar”, explica a professora e pesquisadora de dança.
Saiba as últimas notícias de Curitiba e Paraná: entre na comunidade do Bem Paraná Luiza tem sua trajetória construída a partir da dança contemporânea, da educação e da criação de projetos artísticos e culturais.
Sua experiência transita entre a atuação como dançarina, arte-educadora, produtora e diretora de projetos criativos.
Segundo Luiza, essa é uma opção para quem quer construir um corpo saudável, mas não se adapta às academias tradicionais.
“No encontro, vamos realizar movimentos básicos de conscientização e conexão corporal em meio à natureza.
Além de ensinar exercícios que fortalecem os músculos, a intenção é ajudar a superar limites pessoais com o apoio umas das outras”, comenta.
O objetivo também é realizar alongamentos em dupla, para que as participantes possam se conectar e se incentivar coletivamente.
A atividade é aberta para mulheres de todas as idades, com inscrição prévia pela plataforma Sympla.
Serviço Aula aberta de ballet fitness Professora: Luiza Ananias Faixa etária: Livre Data: 26/09, sábado Horário: 9h às 10h30 Local: Parcão do MON (Museu Oscar Niemeyer) Endereço: Rua Marechal Hermes, 999 – Centro Cívico Inscrições gratuitas: Sympla Mais informações: @balletfitness O post MON terá aula gratuita de ballet fitness para mulheres; veja como garantir sua participação apareceu primeiro em Bem Paraná .
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