Maior aptid�o cardiorrespirat�ria est� relacionada a menor risco de depress�o e dem�ncia
A capacidade do organismo de absorver, transportar e utilizar oxig�nio durante esfor�os f�sicos, tamb�m chamada aptid�o cardiorrespirat�ria , j� � amplamente reconhecida como um marcador da sa�de cardiovascular.
E novos estudos demonstram que seus benef�cios tamb�m se estendem ao funcionamento do c�rebro.
Leia mais (08/11/2026 - 04h00)
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