“다이어트 중 마라탕 먹고 싶을 때 쓰는 방법” 박지윤 넣은 재료, 뭐야?

다이어트 중 먹고 싶은 음식을 무조건 참기보다는, 재료와 섭취량을 적절히 조절해 건강하게 즐기는 편이 낫다. 식욕을 지나치게 억누르면 오히려 음식에 대한 갈망이 커질 수 있다.8kg 감량에 성공한 방송인 박지윤(47)은 최근 자신의 인스타그램을 통해 “다이어트 챌린지 중인데 마라탕이 너무 먹고 싶었다”라며 “저칼로리 마라탕을 직접 만들어 먹었다”라고 말했다. 그는 이어 “저칼로리 마라소스를 사용하고, 채소, 닭가슴살, 두부 재료로 가득 채우면 된다”라며 “식욕을 참다가 폭발하느니 합의 보는 게 최고다”라고 말했다.◇마라탕, 재료 선...