식후 산책, 당뇨병 환자에게 꼭 필요할까요?[밀당365]

당뇨병 환자는 식후 혈당 관리를 위해 식사 후 가볍게 움직이는 것이 좋습니다. 하지만 요즘처럼 무더운 날씨에는 식후 산책이 쉽지 않은데요. 관련 질문 짚어봤습니다.

“40대 당뇨병 환자입니다. 혈당 조절을 위해 식후에 운동을 꾸준히 해왔는데요. 요즘 같은 날씨에는 식후 산책이 조금 어렵습니다.” Q. 당뇨병 있으면 식후 산책은 필수인가요? A. 가벼운 체조나 실내 자전거로 대체 가능… 몸 상태에 맞게 운동하세요&nbsp...